Hola!! princesas pues esta es la primer carrera que organizo, esto a que se debe?? pues para dedicarme mas tiempo a ustedes y a mi......... ojala se inscriban esta carrera sera diferente ya que el primer lugar tendra premio :) una cosmetiquera de mi marca Llevame!!! (no importa en donde vivas yo te la envio)
Asi que aquí van los puntos:
Ingesta de calorías:
Ayuno: 200 puntos
50 a 100: 100 puntos
101 a 200: 80 puntos
201 a 400: 50 puntos
400 a 500: 30 puntos
500 a 800: 10 punto
de 801 a 1000: 0 puntos
+ de 1000: -5 puntos
Ejercicio:
30min: 15 puntos
1 hora: 50 puntos
+ una hora: 80 puntos
Por cada lt de agua: 25 puntos
Pesarte: 10 puntos
Resistir una tentación/fuerza de voluntad: 50 puntos (para esto de preferencia un dia anterior me tienen que mandar cual es su objetivo, ayuno, o el total de calorías que desean consumir)
Tomar vitaminas:20 puntos
laxantes: 15 puntos
Pastillas/te, parches, ampolletas para adelgazar: 20 puntos
(tienen que decirme el nombre de lo que toman)
Arreglo personal:
planchar cabello: 10 puntos
maquillarse: 15 puntos
lavarse la cara: 5 puntos (2 veces al dia)
usar geles/jabones/cremas para adelgazar: 20 puntos
Leer un libro: 20 puntos
Envio de reporte:
diario: 20 puntos
un dia de atraso: 10 puntos
de 2 a 4 dias de atraso: 5 puntos
RECUERDA:
1) Proteínas sin ejercicio = grasas
2) Carbohidratos y lipidos que reemplazan proteinas = grasas
3) Ejercicios mal hechos = Inutiles
4) Alcohol = Aumento de peso y medida de tu cintura
5) Abdominales oblicuos = Generacion de cinura
6) Alimentos integrales = Saludables (absorben el colesterol, pues son fibras solubles)
7) Ejercicio sin buena alimentación = Inutil
8) Mucha ingesta de sal = celulitis (luego es muy dificil removerla)
Registro enviarlo a i.live.for.ana@hotmail.com
Nombre:Ana Laura
Edad:21
Estatura:1.58
Peso actual:65
Meta para esta carrera:57
Peso final deseado:48
Nombre del libro a leer:
El como se enviaran los reportes lo pongo en la siguiente entrada con las inscrita no importara que seamos solo 5 :P
19 comentarios:
Im In!
Ara te mando el mail con toda la informacion k pides!
Un beso y te sigo!
Kyra
Hola hermosa! gracias x pasarte a mi blog, t keiro seguir pero no encunetro el boton :S
de la carrera no creo entrar, digamos qe apenas estoy coo qe recuperando el control :S
espero qe les vaya super super bien :D y woow en serio mandaras esa cosmetiqera a donde vivan?? qe genial de tu parte motivarlas con ese regalote!!!!! :DDDD
muchos animos! besos! n_n
ANIMOSSSSS PRINNN,INTERESANTE TU BLOG,MUY INTERESANTE REALMENTE,ME ENCANTA REHAB,GRACIAS POR PONERLO!
EXITOS
princesaaa yo yaa t mande el maaaill para inscribirrmee ais ke espero ke me vaya super bieen iii poder llegar a la meta k kierooo al temrinar este mes!!!
besiitooss
sky :)
por ayunar cuantos puntos se ponen?
hola linda...
grax por la invitacion.. i si... me voi a animar...
ia te envioo los datos!!!
oki
lauuu!! =)
oie sta genial q organices una carrera.. además super original..
creo q me animaré porq ia pronto llegaré a mi vida d vivir sola hahaha asi q creo q si podré =)
vaa io t envio todo x correo!!
suerte princesa:P
besoos!
woooow.. nu nu nu las motivaz muxho nena una cosmetiQera >_<..
Bueno Yo si le entro no por el premio si no para probarme a mi misma :D pero ai algunas cosas Qe nu entendi bien :B
lo ultimo ez lo Qe nu entendi :B
Tenemoz Qe enviarte la infomracion de morado al correo qe dice ai & dezpuez te vamos enviando el informe :P
si me podrias ayudar en eso mi correo es...
sexiie_94baby@hotmail.com
por si es mas facil comunicarse
azeeh muxho me Qeria meter en una carrera eaaeaa
nuz vemuz me encanta tu blog .. te sigo :D
Hola Lau ya te envie mis datos a tu correo, grax por hacer una carrera ya me hace falta Xb ... espero que tengas un lindo día, por cierto esta muy chido tu blog y además te ves mas linda que antes XD sigue asi niña!!!!
Claro que entro, suena a solo registrar todo lo que ya hago :D
Además eso me motivaría más, te mando los datos más tarde porque me tengo que ir, mi madre empieza a enojarse por usar la compu tanto tiempo pero te los mando en unas horas. :D
Gracias por invitarme
me gustaria entrar, soy un poco nueva en esto de los blog y nunca me entero de las carreras, te envio el mail.
love your blog
muak!
=)
hola nena, gracias por comentarme sobre la carrera... ahorita se me hace dificil pero la prox me avisas. Mucha suerte =) un beso
0ola linda tu blo0g 3zta zup3r lindo0 t3 sig0o... a y la carr3ra.. sup3r bu3na.. nunca habia entrado a una.. sera la primera...y lo del premio.. es super...te envio la informacion princezs¡¡¡¡... waoo a proposit00 vas muy bien linda¡¡¡
hooola!!
ke hermoso blog!
wow y q cambios los q has tenido
=)
suerte en tu primera
carrera
te sigo leyendo!
Hola guapa! es la primera vez que veo tu blog y me parece genial una carrera en estos momentos, ademas estoy muy aprecida a ti ahora mismo y mi meta final es la misma que la tuya!!
Llevo unos días haciendolo muy bien y supongo que la carrera me ayudará a seguir!!
Ahora te mando un correo con mis datos y te sigo ok? un MUAKK!
hey mil de grax x invitarme si voy a entrar ya mismo te mando mi info, aunke yo vivo en los EUA, me encanta porke hace muxo ke keria entrar a una carrera, la unica preg ke tengo es ke no se como hacer el reporte diario, como se publica eso?? me podrias ayudar? ay te escribo
Hola bonita!
No me apunto a la carrera pero te sigo vale?
Tienes un blog muy bonito.
Te van bien las demograss? Por ahora no tomo nada, pero me estoy informando ;)
Hola princesa!! Yo me apunto, ahora te mando el correo ^^
Wow, la idea del premio real es una maravilla!! =D Felicidades por la gran idea!!
Nombre: **Elissa**.
Edad: 22
Estatura: 1.53
Peso actual: 59Kg.
Meta para esta carrera: 55KG.
Peso Final deseado: 45Kg.
Nombre del libro a leer:Psicopatología.
"Gracias por la invitación". ¡Ánimo princesas!! por nuestra meta!!.
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