miércoles, 7 de abril de 2010

Carrera 12 al 30 abril

Hola!! princesas pues esta es la primer carrera que organizo, esto a que se debe?? pues para dedicarme mas tiempo a ustedes y a mi......... ojala se inscriban esta carrera sera diferente ya que el primer lugar tendra premio :) una cosmetiquera de mi marca Llevame!!! (no importa en donde vivas yo te la envio)

Asi que aquí van los puntos:

Ingesta de calorías:


Ayuno: 200 puntos

50 a 100: 100 puntos

101 a 200: 80 puntos

201 a 400: 50 puntos

400 a 500: 30 puntos

500 a 800: 10 punto

de 801 a 1000: 0 puntos

+ de 1000: -5 puntos

Ejercicio:

30min: 15 puntos

1 hora: 50 puntos

+ una hora: 80 puntos

Por cada lt de agua: 25 puntos

Pesarte: 10 puntos

Resistir una tentación/fuerza de voluntad: 50 puntos (para esto de preferencia un dia anterior me tienen que mandar cual es su objetivo, ayuno, o el total de calorías que desean consumir)

Tomar vitaminas:20 puntos

laxantes: 15 puntos

Pastillas/te, parches, ampolletas para adelgazar: 20 puntos

(tienen que decirme el nombre de lo que toman)

Arreglo personal:

planchar cabello: 10 puntos

maquillarse: 15 puntos

lavarse la cara: 5 puntos (2 veces al dia)

usar geles/jabones/cremas para adelgazar: 20 puntos

Leer un libro: 20 puntos

Envio de reporte:

diario: 20 puntos

un dia de atraso: 10 puntos

de 2 a 4 dias de atraso: 5 puntos

RECUERDA:

1) Proteínas sin ejercicio = grasas
2) Carbohidratos y lipidos que reemplazan proteinas = grasas
3) Ejercicios mal hechos = Inutiles
4) Alcohol = Aumento de peso y medida de tu cintura
5) Abdominales oblicuos = Generacion de cinura
6) Alimentos integrales = Saludables (absorben el colesterol, pues son fibras solubles)
7) Ejercicio sin buena alimentación = Inutil
8) Mucha ingesta de sal = celulitis (luego es muy dificil removerla)

Registro enviarlo a i.live.for.ana@hotmail.com

Nombre:Ana Laura
Edad:
21
Estatura:
1.58
Peso actual:
65
Meta para esta carrera:
57
Peso final deseado:
48

Nombre del libro a leer:

El como se enviaran los reportes lo pongo en la siguiente entrada con las inscrita no importara que seamos solo 5 :P



19 comentarios:

Kyra dijo...

Im In!

Ara te mando el mail con toda la informacion k pides!

Un beso y te sigo!

Kyra

Puntoz..!! dijo...

Hola hermosa! gracias x pasarte a mi blog, t keiro seguir pero no encunetro el boton :S
de la carrera no creo entrar, digamos qe apenas estoy coo qe recuperando el control :S
espero qe les vaya super super bien :D y woow en serio mandaras esa cosmetiqera a donde vivan?? qe genial de tu parte motivarlas con ese regalote!!!!! :DDDD
muchos animos! besos! n_n

Brennt dijo...

ANIMOSSSSS PRINNN,INTERESANTE TU BLOG,MUY INTERESANTE REALMENTE,ME ENCANTA REHAB,GRACIAS POR PONERLO!

EXITOS

*PrettySky* dijo...

princesaaa yo yaa t mande el maaaill para inscribirrmee ais ke espero ke me vaya super bieen iii poder llegar a la meta k kierooo al temrinar este mes!!!

besiitooss

sky :)

bel dijo...

por ayunar cuantos puntos se ponen?

sueños de una princesa dijo...

hola linda...
grax por la invitacion.. i si... me voi a animar...
ia te envioo los datos!!!
oki

nediam dijo...

lauuu!! =)

oie sta genial q organices una carrera.. además super original..

creo q me animaré porq ia pronto llegaré a mi vida d vivir sola hahaha asi q creo q si podré =)

vaa io t envio todo x correo!!

suerte princesa:P

besoos!

IzaabeeL! dijo...

woooow.. nu nu nu las motivaz muxho nena una cosmetiQera >_<..

Bueno Yo si le entro no por el premio si no para probarme a mi misma :D pero ai algunas cosas Qe nu entendi bien :B
lo ultimo ez lo Qe nu entendi :B

Tenemoz Qe enviarte la infomracion de morado al correo qe dice ai & dezpuez te vamos enviando el informe :P

si me podrias ayudar en eso mi correo es...

sexiie_94baby@hotmail.com
por si es mas facil comunicarse

azeeh muxho me Qeria meter en una carrera eaaeaa

nuz vemuz me encanta tu blog .. te sigo :D

Danna dijo...

Hola Lau ya te envie mis datos a tu correo, grax por hacer una carrera ya me hace falta Xb ... espero que tengas un lindo día, por cierto esta muy chido tu blog y además te ves mas linda que antes XD sigue asi niña!!!!

Le poupée russe dijo...

Claro que entro, suena a solo registrar todo lo que ya hago :D
Además eso me motivaría más, te mando los datos más tarde porque me tengo que ir, mi madre empieza a enojarse por usar la compu tanto tiempo pero te los mando en unas horas. :D
Gracias por invitarme

Cadence Of Her Last Breath dijo...

me gustaria entrar, soy un poco nueva en esto de los blog y nunca me entero de las carreras, te envio el mail.
love your blog
muak!
=)

sophie dijo...

hola nena, gracias por comentarme sobre la carrera... ahorita se me hace dificil pero la prox me avisas. Mucha suerte =) un beso

zaraXhan dijo...

0ola linda tu blo0g 3zta zup3r lindo0 t3 sig0o... a y la carr3ra.. sup3r bu3na.. nunca habia entrado a una.. sera la primera...y lo del premio.. es super...te envio la informacion princezs¡¡¡¡... waoo a proposit00 vas muy bien linda¡¡¡

★lιттle мιѕѕ oвѕeѕѕιve★ dijo...

hooola!!
ke hermoso blog!
wow y q cambios los q has tenido
=)
suerte en tu primera
carrera
te sigo leyendo!

Noorita dijo...

Hola guapa! es la primera vez que veo tu blog y me parece genial una carrera en estos momentos, ademas estoy muy aprecida a ti ahora mismo y mi meta final es la misma que la tuya!!
Llevo unos días haciendolo muy bien y supongo que la carrera me ayudará a seguir!!
Ahora te mando un correo con mis datos y te sigo ok? un MUAKK!

Princess @N@ dijo...

hey mil de grax x invitarme si voy a entrar ya mismo te mando mi info, aunke yo vivo en los EUA, me encanta porke hace muxo ke keria entrar a una carrera, la unica preg ke tengo es ke no se como hacer el reporte diario, como se publica eso?? me podrias ayudar? ay te escribo

Ficticia dijo...

Hola bonita!

No me apunto a la carrera pero te sigo vale?

Tienes un blog muy bonito.

Te van bien las demograss? Por ahora no tomo nada, pero me estoy informando ;)

Angelique dijo...

Hola princesa!! Yo me apunto, ahora te mando el correo ^^
Wow, la idea del premio real es una maravilla!! =D Felicidades por la gran idea!!

**Elissa** dijo...

Nombre: **Elissa**.
Edad: 22
Estatura: 1.53
Peso actual: 59Kg.
Meta para esta carrera: 55KG.
Peso Final deseado: 45Kg.
Nombre del libro a leer:Psicopatología.

"Gracias por la invitación". ¡Ánimo princesas!! por nuestra meta!!.