- Ventajas de la dieta de arroz, pollo y manzanas para perder peso
- Es una dieta corta, rápida, dura 9 días.
- Esta dieta es rica en proteínas, hidratos de carbono complejos y baja en grasas.
- Gracias a los nutrientes que la componen podrás eliminar toxinas, reducir el colesterol, triglicéridos y controlar la glucemia.
- Podrás perder entre 5 a 9 kilos dependiendo de tu metabolismo y de la actividad física que realices.
- Desventajas de la dieta de los 9 días para perder peso
- Es una dieta restrictiva, por lo que no debes realizarla por más de 9 días.
- Es monótona, la base de la dieta será solamente, arroz, pollo y manzanas.
- No podrás consumir ningún alimento diferente a estos.
Dieta de los 9 días para adelgazar
Se divide en tres etapas
- Primera etapa (día 1 al día 3)
- Sólo podrás consumir arroz, preferentemente integral.
- Segunda etapa (día 4 al día 6)
- Sólo podrás comer pollo sin piel, puedes prepararlo a la parrilla, al horno, hervido, etc.
- Tercera etapa (día 7 al día 9)
- Sólo podrás consumir manzanas, crudas, en puré, al horno, en compota, etc.
- Indicaciones:
- Puedes consumir estos alimentos cada vez que sientas hambre y la cantidad que quieras.
- Durante la realización de esta dieta no puedes consumir alcohol, ni bebidas gaseosas o carbonatadas.
- Puedes tomar: agua e infusiones, dos litros diarios.
Recuerda que esta dieta es restrictiva, por eso ante cualquier duda consulta a tu médico.
En cuanto a mi vida sentimental y emocional!!!!
Según Francisco la próxima semana iremos a tomarnos una chela, no le creo nada pero bueno!!!
sinceramente ya no tengo ni un solo interés hacia el, pero solo por chingar a la hombre le seguiré hablando :P
mmmmmmmmm ya!!! no hay nada interesante jajajajajaja