viernes, 14 de octubre de 2011

Super motivada!!!

Mañana comienzo con la dieta de los 9 días!!! en que consiste??

  • Ventajas de la dieta de arroz, pollo y manzanas para perder peso
    • Es una dieta corta, rápida, dura 9 días.
    • Esta dieta es rica en proteínas, hidratos de carbono complejos y baja en grasas.
    • Gracias a los nutrientes que la componen podrás eliminar toxinas, reducir el colesterol, triglicéridos y controlar la glucemia.
    • Podrás perder entre 5 a 9 kilos dependiendo de tu metabolismo y de la actividad física que realices.
  • Desventajas de la dieta de los 9 días para perder peso
    • Es una dieta restrictiva, por lo que no debes realizarla por más de 9 días.
    • Es monótona, la base de la dieta será solamente, arroz, pollo y manzanas.
    • No podrás consumir ningún alimento diferente a estos.

Dieta de los 9 días para adelgazar
Se divide en tres etapas

  • Primera etapa (día 1 al día 3)
    • Sólo podrás consumir arroz, preferentemente integral.
  • Segunda etapa (día 4 al día 6)
    • Sólo podrás comer pollo sin piel, puedes prepararlo a la parrilla, al horno, hervido, etc.
  • Tercera etapa (día 7 al día 9)
    • Sólo podrás consumir manzanas, crudas, en puré, al horno, en compota, etc.
  • Indicaciones:
    • Puedes consumir estos alimentos cada vez que sientas hambre y la cantidad que quieras.
    • Durante la realización de esta dieta no puedes consumir alcohol, ni bebidas gaseosas o carbonatadas.
    • Puedes tomar: agua e infusiones, dos litros diarios.

Recuerda que esta dieta es restrictiva, por eso ante cualquier duda consulta a tu médico.


En cuanto a mi vida sentimental y emocional!!!!

Según Francisco la próxima semana iremos a tomarnos una chela, no le creo nada pero bueno!!!
sinceramente ya no tengo ni un solo interés hacia el, pero solo por chingar a la hombre le seguiré hablando :P


mmmmmmmmm ya!!! no hay nada interesante jajajajajaja

2 comentarios:

Sophie dijo...

Es genial que te propongas la dieta, ojala seas mas constante que yo y logres terminarla!
Animos!:)

*✿。мiαnαly。✿* dijo...

WOW ENCONTRE TU BLOG :) AHORA TE SEGUIRE…
Mi diario: http://mianaly.blogspot.com/

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