Carrera Adiós 2012 adiós grasa

Hola!! Princesas pues ya esta es la tercer carrera que organizo, esto a que se debe?? pues para dedicarme mas tiempo a ustedes y a mi......... ojala se inscriban esta carrera, sera de el 10 21 al 29 de Diciembre el día 25 sera libre de calorías hay que convivir con la familia

Así que aquí van los puntos:

Ingesta de calorías:

Ayuno: 200 puntos

50 a 100: 100 puntos

101 a 200: 80 puntos

201 a 400: 50 puntos

400 a 500: 30 puntos

500 a 800: 10 punto

de 801 a 1000: 0 puntos

+ de 1000: -5 puntos

Ejercicio:

30min: 15 puntos

1 hora: 50 puntos

+ una hora: 80 puntos

Por cada lb de agua: 25 puntos

Pesarte: 10 puntos

Resistir una tentación/fuerza de voluntad: 50 puntos (para esto de preferencia un día anterior me tienen que mandar cual es su objetivo, ayuno, o el total de calorías que desean consumir)

Tomar vitaminas: 20 puntos

Laxantes: 15 puntos

Pastillas/te, parches, ampolletas para adelgazar: 20 puntos

(Tienen que decirme el nombre de lo que toman)

Arreglo personal:

planchar cabello: 10 puntos

maquillarse: 15 puntos

lavarse la cara: 5 puntos

usar geles/jabones/cremas para adelgazar: 20 puntos

Leer un libro: 20 puntos

Envió de reporte:

diario: 20 puntos

un día de atraso: 10 puntos

de 2 a 4 días de atraso: 5 puntos

RECUERDA:

1) Proteínas sin ejercicio = grasas
2) Carbohidratos y lípidos que remplazan proteínas = grasas
3) Ejercicios mal hechos = Inútiles
4) Alcohol = Aumento de peso y medida de tu cintura
5) Abdominales oblicuos = Generación de cintura
6) Alimentos integrales = Saludables (absorben el colesterol, pues son fibras solubles)
7) Ejercicio sin buena alimentación = Inútil
8) Mucha ingesta de sal = celulitis (luego es muy difícil removerla)

Registro

Enviarlo a i.live.for.ana@hotmail.com

Nombre: Ana Laura
Edad: 25
Estatura: 1.59
Peso actual: 79  77
Meta para esta carrera: 69
Peso final deseado: 48

Nombre del libro a leer: Chubasco Contra el viento del norte

El como se enviaran los reportes lo pongo en la siguiente entrada con las inscritas no importara que seamos solo 5 :P

Ya no se como sacar todo esto :( como olvidarlo..... No puedo tan sólo por llevar algo de él dentro de mi u_u, no negaré que las lágrimas salen mientras intento escribir esto así que si de repente no se entiende o no me doy a entender disculpen las quiero y gracias por seguirme leyendo.....
Lo conocí el 25 de noviembre de 2011 se supone que yo solo lo quería para un rato ya saben como soy mejor dicho como era :( no se que demonios hizo pero ya no pude tener relaciones con alguien más :( la última vez fue el 30 de junio y si la verdad sentí un gran vacío me sentí usada no recuerdo cuando fue esa última vez, bueno la verdad yo creía en él como no tienen idea, quisiera quedarme con todos los momentos buenos que pase con él pero no puedo no puedo, que hice para que me mintiera de esa forma simplemente jugó conmigo y mis sentimientos.... Quisiera odiarlo pero no puedo, quisiera perdonarlo pero no puedo, quisiera olvidarlo pero no puedo.
Aún quisiera saber que me diera una explicación de todo tan sólo para que nosotros ya podamos estar bien......
Ahora mi otra pregunta es yo solo le doy mi amistad a personas malas? O que demonios hago para que me hagan esto, ya no puedo dormir, no quiero reconocer que lo que tengo es depresión, ya no se que hacer!!
Odio estos malditos kilos de más ya quiero que se pasen rápido estos 4 meses, entregarlo y ahora si irme lejos y olvidar a ambos (Alan y Luca)

Ya no puedo más

Desde que naci me odiaron.... Ese es mi destino, a veces quisiera regresar y decirle a ella que todo esto esto es su culpa..... pensé que esa parte ya la había olvidado pero no es así, la odio como no tienen idea, por su culpa mi cabeza quiso borrar toda mi maldita infancia, no tuve a alguien que me dijera, que me aconsejará.........

A mi mami la quiero mucho por haberme aceptado a un que nos lleváramos bien hasta mis 22 años Rosa siempre será mi única madre.

Chaz como empecé hablando de una cosa y termino con otra, pero no quiero que a mi lucas le pase lo mismo..........

And I want to forget everything and start from scratch

Hola nenas puff quisiera ponerlas al  tanto de estos últimos meses de mi vida pero creo que es mejor olvidar.... Será como volver a comenzar, como si no me conocieran vale..... 
 Nombre: Ana Laura 
Edad: 25 años 
 Estatura: 1.59 
 Peso: 80 kgs 
 Peso más bajo: 59 
Peso más alto: el actual 
Meta: 48kgs 
No se si lo logre pero voy a hacer todo por llegar a esa meta

Princesas tanto tiempo sin escribir puff hay mucho que escribir (típico)
1.- Intento superar a Alan ya casi 4 meses de no verlo
2.- He regresado a vivir con mis padres u_u el 3 de octubre se metieron a robar a mi casa y me robaron todoooooo hasta zapatos :(
3.- ..................
Bueno ya me desespere de escribir ya que recordar todo como que me causa un poco gran daño
Es mejor volver a comenzar :D

Mucho que escribir!!!

Bueno pues aqui va mi pequeña larga historia jajajajja lo pondre en puntos para que no se haga tan larga!!!
*ya tengo trabajo
*Se acabaron las noches de sexo e irme a quedar con Fernando
*Alan nos seguimos viendo :) y nos hablamos diario lo super mega quiero
*soy un maldito cerdo
*me corrieron de donde vivia jajajajaja
*vivo sola sin que nadie me diga nada pero ya regresare a casa de mi tía despues de muchos meses jajajajaja

Bueno pues espero andar mas por aqui y si no minimo escanearles lo que escribo en mi cuaderno :P

2012 °-° Amigos con Beneficios

Pues les cuento nenas que Alan... el niño por el que babeaba, hay bueno la historia esta asi

El martes me quede de ver con él, platicamos por unas dos horas, luego fuimos al Dali :)
seguimos platicando de todo, no se le veía de repente un parecido a mi ex Miguel, bueno eso no es punto!!!. Cuando el comenzó a agarrarme la mano supe que me quería besar, obvio yo a él también lo quería besar :)
Luego se acercaron unos chavos para sentarse con nosotros, él dijo que si......... bueno como siempre me da hueva terminar de contar, pues resulta que me presento como su novia, nos fuimos al billar, yo lo presente como mi novio, pasamos la noche juntos.... cogimos mucho, fue demasiado rico!!!

Lastima como con todos solo me quiere de AMIGA CON BENEFICIOS

Propósitos 2012

Estos fueron mis propósitos del 2011 los cuales no cumplí..... espero que esta ocacion si los cumpla

Los de hace un a~o no los cumplí TT
1.- Terminar mi curso de ingles (ser bilingue) a medias solo me faltan 7 unidades para

acabar¿

2.- Aprender a nadar Si aprendí :)

3.- Tener una relación que dure mas de 8 meses Mi relación mas larga fue de un mes

4.- Llegar a mi meta 48 mi peso mas bajo fue de 61 :(
5.- Irme a trabajar a los cruceros No hubo oportunidad

Propósitos 2012

1.- Terminar mi curso

2.- Tener un trabajo provisional

3.- Dejar de fumar (ser fumadora social)

4.- Bajar de peso (48 <3) [Hacer ejercicio, no tomar refresco, cero harinas, no comer]

5.- Leer 5 libros

6.- Encontrar el "amor"

7.- Coger mucho xD

8.- Vivir sola (independizarme)

9.- Viajar mucho

10.- Dejar de defecarla

11.- Cambiar (ser una mejor persona)

12.- Ser realista

13.- Trabajar en cruceros :D

Ya se acaba un año mas!!!

Nenas casi ya no escribo aqui... por mas que intento me da un buen de huevis xD

segun ignoraria y blah blah blah a Diego pero no se es imposible.... el jueves sabre si regresamos o no, pero creo que no quiero regresar ya con el, se que lo que quiero es una ultima cogida y ya

El lunes 12 me quede a dormir con Fero

El lunes 19 dormí con Fernando

Seré muy puta???

Me gusta Alan para un rato jejejeje

Pablo solo quiere coger

Ivan quiere que sea su novia

Neta que ya chole con tanto hombre pero bueno aqui va un algo de lo que hice este año!!!


Subí 15 kilos u____u en los últimos 3 meses

Dormi con 5 niños

Rodolfo

Diego

Daniel

Fero

Fernando

Bese a 12 niños

Emmanuel

Diego

Leon

Alexis

Rodolfo

Carlos

Daniel

Pablo

Victor

Fero

Pabluchototote

Fernando

Hice mi primer trio

Tuve 3 novios

Continuara......