Me hacen muy feliz!!!

Hola!! princes he recibido muy buena respuesta de ustedes inviten a sus amigas
aqui siguen las bases, si les parece algo mal o tienen alguna otra idea pueden decirme y la agregamos ok.

Convocatoria Carrera

Bueno en cuanto a mi!!!
Estoy en los 64.200 :), me estoy tomando las demogras plus ($350 en nutrisa) pero neta nenas vale la pena me duele todo el cuerpo la grasa se esta saliendo y eso me alegra mucho, aunque :( ya solo me sobran 3 pastillas y estoy en un dilema o comprarme un cel nuevo ( $3 679) o las pastillas aunque también debería descansar una semana de las pastillas para que sigan haciéndome efecto :).

En cuanto a lo sentimental :(...................... realmente no se en que momento llego el amor hacia Pedro, solo se que lo amo y me duele mucho el que el ya no quiera estar a mi lado, que no me de un motivo por el cual ya no quiere seguir, quiero saber que hice mal tengo que superarlo, pero arrg necesito verlo a un que sea por una ultima vez :(.

Pues ya espero comenzar el lunes con algo nuevo, mi cel muahahahaha, buscar trabajo y ya no andar fodonguis y lo principal bajar de peso :) ahora si tengo que llegar por lo menos a los 55 en este mes

Besos y gracias por todo!!!

Carrera 12 al 30 abril

Hola!! princesas pues esta es la primer carrera que organizo, esto a que se debe?? pues para dedicarme mas tiempo a ustedes y a mi......... ojala se inscriban esta carrera sera diferente ya que el primer lugar tendra premio :) una cosmetiquera de mi marca Llevame!!! (no importa en donde vivas yo te la envio)

Asi que aquí van los puntos:

Ingesta de calorías:

Ayuno: 200 puntos

50 a 100: 100 puntos

101 a 200: 80 puntos

201 a 400: 50 puntos

400 a 500: 30 puntos

500 a 800: 10 punto

de 801 a 1000: 0 puntos

+ de 1000: -5 puntos

Ejercicio:

30min: 15 puntos

1 hora: 50 puntos

+ una hora: 80 puntos

Por cada lt de agua: 25 puntos

Pesarte: 10 puntos

Resistir una tentación/fuerza de voluntad: 50 puntos (para esto de preferencia un dia anterior me tienen que mandar cual es su objetivo, ayuno, o el total de calorías que desean consumir)

Tomar vitaminas:20 puntos

laxantes: 15 puntos

Pastillas/te, parches, ampolletas para adelgazar: 20 puntos

(tienen que decirme el nombre de lo que toman)

Arreglo personal:

planchar cabello: 10 puntos

maquillarse: 15 puntos

lavarse la cara: 5 puntos (2 veces al dia)

usar geles/jabones/cremas para adelgazar: 20 puntos

Leer un libro: 20 puntos

Envio de reporte:

diario: 20 puntos

un dia de atraso: 10 puntos

de 2 a 4 dias de atraso: 5 puntos

RECUERDA:

1) Proteínas sin ejercicio = grasas
2) Carbohidratos y lipidos que reemplazan proteinas = grasas
3) Ejercicios mal hechos = Inutiles
4) Alcohol = Aumento de peso y medida de tu cintura
5) Abdominales oblicuos = Generacion de cinura
6) Alimentos integrales = Saludables (absorben el colesterol, pues son fibras solubles)
7) Ejercicio sin buena alimentación = Inutil
8) Mucha ingesta de sal = celulitis (luego es muy dificil removerla)

Registro enviarlo a i.live.for.ana@hotmail.com

Nombre:Ana Laura
Edad:21
Estatura:1.58
Peso actual:65
Meta para esta carrera:57
Peso final deseado:48

Nombre del libro a leer:

El como se enviaran los reportes lo pongo en la siguiente entrada con las inscrita no importara que seamos solo 5 :P